为什么你明明知道，却偏偏做不到？

3) 择你所爱：因为热爱，所以更容易坚持和认可。

4)内心对话：安静的问一问自己，我想要的到底是什么？那些影响我至深的价值观是什么？我为什么活着?找到更多的内在动机和力量。

从知道到做到，是一次从脑到脚的旅行，也是一场一个人的战役，你需要了解自己、改变自己并战胜自己，才能成为最终的赢家！

做一个知道做到的人，你能！

全文完

100天行动读者反馈

@田螺先森

老师您好！受您的影响，之前已经坚持健身一年，现在体能比以前好多了。实践了番茄时间管理才15天，但发现效率比以前高太多了。上一周建立了美剧模仿100天训练QQ群，每周至少进行三天训练。希望在这些事情养成习惯，不耗费更多心智后，再加入一些其他的计划。谢谢战隼老师！

@少年莫慌

第二个百日行动喽第一个百日行动是慢跑，虽然一开始目的是减肥然而他也很给面子的一斤不动/::<不过好在是怎么吃也不长了，和早起打卡一起进行是每天背单词，不求数量但求每天都在进行！

来源：warfalcon

作者：悟空的花果山