朋友圈晒步：专家表示盲目增多步数对身体有害

据悉，这样刷步数的做法也不算太离奇。在天河骏景花园居住的李小姐告诉记者，“听说小区里有人更‘奇葩’，为了能有更多的步数，将手机绑在小狗身上，小狗时刻都在转悠，轻轻松松一天显示几万步”。李小姐称，这样刷步数也真是让人“醉了”。

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心情：欣慰

从热爱刷步数到热爱运动

白领们对每天的步数有多关注？当一个人一天的运动量太少，是会受到朋友“鄙视”的。

黄小姐是一名运动爱好者，每天的平时步数均在2万步左右，但前日因暴雨天，她闭关在家，在朋友圈中显示的步数仅有455步。被朋友发现后，黄小姐遭到调侃，“难道你一整天躺在床上不动啊？”当时她觉得，必须得在一天的最后时间里跑出个10公里，晒出更多步数“扳回颜面”。

在快销品行业工作的潘小姐，起初只是觉得步数排名好玩，所以每天下班她都选择走路回家，即使步行超过一个小时她也选择走路。坚持了一段时间后，潘小姐说，一开始只是想在朋友圈中取得不错的排名，但后来发展到现在，使她对运动有了狂热的追求，已经运动成瘾了，一天不走路都不自在。

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这样也行？

屈居第二？取关排名第一好友！

不过记者了解到，更多的人还是愿意实事求是。在房地产公司工作的程先生最近爱上了户外爬山运动。他说，这个朋友圈排名的步数，可以督促自己多走路多锻炼身体，“只是我为了增加点步数会将步子迈小点，这样可以刷出更多步。”程先生一边爬山一边乐呵呵地告诉记者。

最近致力于减肥的范先生如今每次运动前，都会有一个目标。“多刷点步数出来，看看能不能排第一。”范先生上周末和友人晚上去爬山。回来后，当天轻松突破3万步。但无奈圈中一位朋友以3.7万的步数早已遥遥领先，范先生只能在自己的朋友圈中排名第二，有些郁闷。朋友见状给出了“妙招”：建议其取消排名第一朋友的关注，自己就能排第一了。“当时我想，这样做好像也行得通，反正我和那位朋友不是很熟。”不过，范先生称，刷步数对于他来说，总体上可以激励运动，能不能得第一，提供更多的是生活中的谈资。