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90%的减肥失败是因为忽略了一件事

时间:2016-02-29 | 来源:互联网 | 阅读:57

话题: 减肥

90%的减肥失败是因为忽略了一件事
  在伸手拿取点心的时候,问问自己:你吃它是因为饥饿还是因为其它的原因?如果是其它的原因,不妨更深的探讨下去,直到找出背后的动机。也许一个心理医生可以帮助你找出暴食的心理因素。 
  当你心理独立,不再依赖食物解决情绪问题时,暴食等不健康的习惯也就无影无踪了。


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