炫耀OR运动？女子把计步器绑狗身上

“我就是有时候走的太少的话就晃晃手机也能晃出不少步来，要么就是太落后了就出去溜达增加点步数，反正不允许垫底。”高先生表示。

不过，不少人表示，他们还是更愿意实事求是，媒体人刘先生说：“我觉得这是个好东西，可以督促自己多走路多锻炼身体，只是为了炫耀那就太不划算了，因为你就算运动少一点，这也不是丢人的事情，真正和朋友间用它监督锻炼，受益的总归是自己。”

健身教练：走路也得适可而止多了伤身

南京某大型健身培训机构的资深教练认为：“每个人的体质不同，身体机能不同，像我们给每个人制定健身计划，都会有最适合自己的量，所以这个当然也是因人而异，所以如果只是为了炫耀就猛跑步或者走路，那会适得其反。”

她告诉记者：“虽然每个人体能状态不同，但适可而止很重要，如果强度太大，那时间一定要短，反之，时间可以延长，而每天跑步或者快步走的消耗应该在自己体能的七八成左右，消耗多了，就有危害，造成身体各器官负担加重，另外，如果走路太多，对于脚踝，膝盖关节和韧带都会有磨损，当时觉得没什么，但是年纪大了就会觉得痛苦了。”

最后，她提醒大家，千万不能不顾自身体质，为了冲榜而盲目增加走路的量，现代人工作、生活压力大，运动量少，每天走1万步是一个正常的步行量，目前正处于夏季，建议市民外出运动时要带上水壶，以方便运动时及时补充水分。

心理专家：晒的是社交和心理诉求

南京一位心理专家就认为，不管是以前的晒自拍晒美食，还是现在的晒步数，总而言之大家都是为了表达一种心理诉求，同时这也是晒社交的一种方式。

心理专家表示，现在都市的人们都有社交的需要，当大家都玩微信微博时，从众的心理让人们也赶潮流，避免落后。而晒步数正是很好地印证了这点，“在朋友圈这个公开的圈子里，也是个社交圈，大家当然都好面子，不喜欢落后，而现在人们越来越关注健康，这就是一个很好的社交平台了。”