揭秘：涂色书刷爆微信朋友圈

人们喜欢那些别具一格充满想象的图案，即使起初只是由各种黑白线条组成，一旦涂色工作开始后，丰富多彩各具特色的作品就会跃然纸上，有一种强烈的视觉冲击和创作后的成就感，色彩选择上每个人也是独一无二的，人们内心的体验各不相同。涂色绘画者的每一个点，每一个线条和每一个标记都被看作是个人心理的延伸，那些带着个体人格特定部分的原型心理意象也被呈现出来，而色彩和图形的选择同样出自个体的内心情绪表达和心理投射。

2.不仅是情绪宣泄，还是艺术治疗。

艺术是个体思想和情感的重要表达方式，而表达是人们所必需的，并且还具有治疗作用。在很多情况下，文字无法将我们所有的情绪完全表达出来，但这种绘画方式却可以帮助人们做到这点。能否良好感知和积极表达情绪是心理健康的重要标志之一，也是每个渴望健康的人所应具备的能力。

1969年美国艺术治疗学会成立，它所倡导的艺术治疗技术在长期实践中被证明可有效应对个人压力，帮助个体用非语言的方式探究深层次的情绪，并促进自我整合及个人成长。

按照艺术治疗的理论，整个创作过程比最终的结果更重要，也就是说通过这种艺术形式的自我表达，其价值远远超过了观者的美学感受。绘画不一定非得是杰作，甚至是简单的涂鸦也有良好的情绪宣泄效果。从涂色绘画上看，那些没有具体造型，显得更加抽象的图案例如曼陀罗等，比具体呈现出的图像和造型更易进入人的无意识世界，也更有自我疗愈的作用。

也许很多朋友一看到“治疗”，内心就有些不好了。其实这里所谓的治疗并不意味着已患病或需要得到帮助，更准确地说，这种治疗指的是增强人们对个人意识和个人成长的感知与理解的能力。

研究还表明，以绘画为代表的艺术疗法可以更好的开发右脑的艺术及空间知觉功能，而左右脑的良好平衡与整合被看作是人的潜能是否有效释放的关键。