难以置信：90后姑娘跳广场舞 跳出马甲线

广场舞不是大妈们的专利，年轻小姑娘也是可以跳的，而且还有意想不到的惊喜。

据钱江晚报报道，这位跳广场舞的姑娘名叫汪燕飞，在杭州北部软件园的一家公司做互联网运营。

去年夏天，汪燕飞的体重峰值有110斤。“单纯从数字来看，其实还好。但是我个子不高，一胖就胖在脸上，那个时候整个人是肿的。去参加同学婚礼，拍照时发现自己是最肥、最丑的，好难过。”

为了减肥，汪燕飞尝试了很多“网红”方法，可惜她像很多女生一样——在减肥路上一直摸爬滚打，就是没有一个坚持下来的。

汪燕飞住在杭州城北都市水乡附近，家边上有个幼儿园，晚上不少人在里面跳舞。去年7月份的一天晚上，她路过那里，看到领舞的人不仅跳得特别好，身材也特别好，“又高又瘦，还有大长腿，对了，锁骨也特别性感。”

她学会的第一支舞是《练舞功》，学了两三遍就会了。渐渐地，广场舞就像有魔力一样，让她着迷。每天晚上7点到9点，都是她跳舞的时间。除非加班或者下雨天，她几乎没有缺席的。

至今为止，她学会了超过100首的广场舞。说起舞种，汪燕飞跳的广场舞比一般的广场舞要“洋气点”，有爵士、恰恰等等，非常多元化。他们跳广场舞的人还有“小辣椒广场舞”微信群，群里的人大部分50多岁，不过也有生完宝宝的小嫂儿。

今年4月份时，她的体重只有86斤了。“A4腰”、“i6腿”都不是事儿，连马甲线都出现了。

广场舞真的能减肥吗？杭州市第一人民医院营养科杨任华医生表示，这种减肥方式其实就是俗话说的“管住嘴，迈开腿”。

当一个人一天的摄入量小于消耗量，体重就会相应减轻。饮食上早饭和午饭都正常摄入，只有晚饭相应减少米饭的摄入量，对人体健康没有伤害。同时多吃鱼虾蔬菜等，少吃红肉，对人体健康有益。“把两个小时的广场舞换成其他运动，同样能达到减肥的效果。当然，坚持最重要。”