红小豆的功效与作用 红小豆怎么吃营养

     材料：红小豆120克，高粱米100克。
     做法：将高粱米、赤小豆淘洗干净，放入锅内，倒入适量清水，盖上锅盖，置大火上，待水沸后将锅盖露缝，转微火继续煮至米烂粥熟即可。早晚分食，适量食用。
     功效：健脾清热，利水降脂。适用于暑热、尿路感染、高脂血症等患者。      无论是对于那种群体，红小豆的功效与作用对他们都能够发挥出来。所以家中是可以常备红小豆的，在煮粥、炖汤的时候抓上一小把，对身体的好处都是很多的！