想要身体键康，每天坚持一小时五行健康体操，能够让你远离各种疾病，生活更愉快。小编在这里为广大的网友提供五行健康体操视频下载，完整高清版，拥有舞曲口令和分解动作，还附带了pdf格式的文字说明，想要的朋友快下载收藏吧，记得坚持每天一小时啊。


1、拍打天门: 向斜上(高过头)弹打
2、双龙吐珠: 向前(嘴的高度)弹打 
3、前摆后摇: 向前向下轻放 
4、开合虚掌: 胸前腹前合拢虚打 
5、排山倒海(*左): 双手(阴阳掌)在小腹前左右摆动，往左时左手心向上 
6、拍掌扩胸: 胸前拍掌，握拳扩胸，拳心向下 
7、龙飞凤舞(*右): 右手向右斜前方弹打，左手握拳摆右肩前，左右轮做 
8、扭转乾坤(*右):  双手扣住右左摆动，上时手心向上，下时手心向下 
9、花开富贵: 双手手背相对下压至腹前，再往上提向两侧张开 
10、鲤跃龙门: 双脚跳动(脚尖不离地)，双手在体前向前(胸的高度)弹打 
11、螳螂捕蝉(右):  出右脚成弓步，后脚跟离地，双手向前(胸的高度)弹打 
12、螳螂捕蝉(左):  出左脚成弓步，后脚跟离地，双手向前(胸的高度)弹打 
13、物换星移(*左):  双手同方向在腰侧，左右摆动 (左边抓起，右边放下) 
14、天女散花: 双手向下弹打，先往右回到中间，再往左回到中间 
15、上下天梯(*左):  排山倒海的动作往上延伸八拍，再往下回边八拍 
16、同心协力:  双手前伸推掌，回收握拳下拉 (到腰间) 
17、凤阳花鼓(*右):  双手握拳，先右手下槌，再出左手下槌，轮作 (拳眼向上) 
18、龙腾虎跃: 双手以手刀敲打腹股沟，再向前上方甩出手心向上