解忧娃娃是一款十分好用的解压休闲app,大家可以在app上进行倾诉,将生活、工作、家庭、情感、交际等方面的委屈与苦恼都可以说出来,用这种方式宣泄情绪。
不管你有什么烦恼,都能够和娃娃说,不要憋在心里,不然会出现问题的;
可以收集不同类型的娃娃,每个玩哇都会根据你的心情变换笑脸;
舒解心中的压抑,学会如何正确的释放压力,一个好的倾诉对象非常重要!
你可以学习觉察你的烦恼,当有什麽事情发生时,试着跟解忧娃娃倾诉,让他成为理解你的美好存在。
我也曾经深受焦虑与忧鬱的困扰,为了帮助跟我一样的人们,因此做了这个 App。解忧娃娃的概念涵盖了认知行为疗法、正念技巧以及一些神奇的小魔术。
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