小森生活游戏中，玩家可以通过：自然恢复、食用料理、睡觉来恢复体力。

玩家等着体力自动恢复就好，但是这种办法唯一的缺点就是很耗时间。

海边也能恢复体力，推荐的食物是饭团、自己制作的料理和野外采摘的果子。

只有每日第一次睡觉才能恢复。