《精灵宝可梦剑》与《精灵宝可梦盾》的冒险舞台为“伽勒尔地区”。从恬静的田园到近代都市，从广阔的草原到险峻的雪山……伽勒尔地区地域广阔，地势多样。在这里，人类与宝可梦共同生活，互相合作发展工业。主角将造访伽勒尔地区的各座“道馆”，以成为冠军为目标展开冒险。

与普通自行车一样，在水面上按+按钮可生成水上自行车。这是本作中最实用的道具之一，因为有了它你就可以探索更多区域了。回到以前尚未百分百探索的旷野地带，使用水上自行车拓宽探索道路。