健身新选择 Meta研究证明家用VR锻炼效果不输传统方式

Meta公司与加拿大维多利亚大学的研究团队联合发表了一篇新论文，指出用户在家中通过VR头显进行的运动，能够达到世界卫生组织（WHO）规定的体育锻炼标准。

这项研究由加拿大维多利亚大学的Ryan Rhodes博士主导，重点研究了Meta公司的Supernatural健身平台上的"Flow"和"Boxing"两种模式。这两种模式被归类为中等强度运动。

研究发现，这两种模式实际上属于剧烈运动，对促进身心健康具有积极作用。

论文还指出，每周进行75-150分钟中等至剧烈运动的人群，患癌症、2型糖尿病、缺血性心脏病和缺血性中风的风险较低。因此，每周玩75分钟或更长时间的Supernatural游戏，有助于降低患这些疾病的风险。

这项研究结果表明，家用VR健身不仅能够为用户带来乐趣，还能达到有效的锻炼效果，满足WHO的体育锻炼推荐标准。