夏天如何预防心脑血管问题？舒百宁纳豆红曲胶囊告诉你这6点

寒冬腊月之时，由于寒冷，血管收缩，血压增高，所以心脑血管问题频发。而到了夏天，很多人便觉得这些烦扰不会再出现，以为能松口气了。但事实上，心脑血管在夏天里也很容易出问题，原因主要有这几点：

①情绪影响：夏季酷热难耐，人容易情绪激动、烦躁不安，导致血压升高，容易诱发心脑血管意外。

②气温影响：天气炎热，大量出汗，体内水分丢失严重，导致血液变黏稠，流速变慢，增加血栓形成的可能性。

③散热影响：为了在高温天气中保持恒定体温，血流会向外周皮肤分配，造成大脑血流量锐减，加剧大脑的缺血缺氧。

总而言之，心脑血管异常者在夏天仍然要打起十二分精神，可以通过良好的生活方式来积极调理，改善症状，加强对血管健康的保护。

夏天应如何预防心脑血管问题？

1.调整饮食结构

无论是在夏天还是其他季节里，心脑血管不好的人都应该遵循“四低一高”的饮食原则，也就是低盐、低脂、低热量、低胆固醇、高维生素，而且注意少吃甜食和刺激性食物。在整体上确保饮食清淡且易消化，血液粘稠度便不至于过高，同时，维生素C、维生素E、维生素D等多种维生素对心脑血管也有很好的保护作用，比如有助抗氧化，从而降低血脂被氧化的可能性。

2.正确适当饮水

夏季容易出汗，致使体内水分流失，于是平时需要多饮水，补充水分，并降低血液粘稠度，但饮用时要注意做到“少量多次”，如果一下子饮水太快太多，会导致水分快速进入血液，增加血容量，进而加重心脏负担。

3.坚持适度运动

心血管不好的人不宜做剧烈运动，但可以选择中低强度的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，这样有助促进新陈代谢，疏通血管。但是，也要注意避开高温的中午时段，并且运动后切勿马上喝冷饮，因为运动后，心跳会加速，毛细血管会扩张，造成血压低、大脑供血不足，而冷饮则会使血管迅速收缩，导致心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，不利于心脑血管健康。

4.出入空调房要慢

如果快速跑出或跑进空调房间，会导致血管骤然收缩或扩张，心脏、大脑不能快速适应温差，于是便很容易诱发心脑血管意外，严重时还有可能会危及生命。所以，夏天要慢进慢出空调房。

5.服用纳豆红曲

生活方式对心脑血管问题的预防和调控，固然有很大意义，不过当血管真的出了问题，比如血脂偏高，那么日常也有必要借助一些营养产品，来帮助更好地维护血管健康，比如纳豆红曲，这是目前市面上甚为流行的一种调脂产品。而其中堪称血管“守护神”的两大成分便是纳豆激酶和洛伐他汀。

纳豆是由纳豆菌发酵而成的大豆制品，红曲则是大米经红曲霉发酵所得。两者作为健康食品或药材，已有悠久的应用历史，而在当下，它们在与心脑血管问题的对抗上更是大放光彩。

提取自纳豆菌的纳豆激酶能够将纤溶酶原激活为纤溶酶，溶解纤维蛋白，起到溶解血栓的作用。而源自功能性红曲的洛伐他汀则能够抑制HMG-COA还原酶，阻断肝内胆固醇的合成，并降低低密度脂蛋白胆固醇的水平，起到降血脂的作用。

纳豆激酶与洛伐他汀联用，溶栓降脂，能够很好地预防心脑血管问题，无疑对心脑血管的保护作出了巨大贡献。所以，血脂偏高的朋友可以在家中备上一些纳豆红曲，以便日常补充，呵护心脑血管健康。

舒百宁纳豆红曲胶囊

纳豆、红曲的发酵条件受众多因素影响，活性成分容易受破坏，所以，朋友们不要单纯地以为自己在家自制纳豆或红曲就可以获取纳豆红曲的功效。相比之下，舒百宁纳豆红曲胶囊在母品牌汤臣倍健的实力支撑下，采用“低温+高温”双重发酵技术，很大程度地保留了高含量的活性成分。所以，对于血脂偏高的朋友来说，这款红心瓶子的科学营养产品在技术、质量上都非常可靠，值得入手。

每6粒舒百宁纳豆红曲胶囊含有纳豆冻干粉1350mg以及源自功能性红曲粉的洛伐他汀6mg，植物双成分，在这个酷热夏天能够给予身体温和的调养，每天服用2次，每次3粒，可以起到有效辅助降血脂的作用。

炎炎夏日，对于心脑血管来说，是个不小的挑战。所以，日常中有必要加强预防意识，积极纠正不良的生活习惯，养成良好的生活方式，而血脂偏高的朋友还可以备上一些舒百宁纳豆红曲胶囊，更好地守护心脑血管，健康度夏。