猪肉是日常饮食中较常吃的肉类,烹调方式可多样化,各种食材有其喜忌,比如吃肉类食品时加颗蒜,可以促进肉中维生素B1的吸收和利用,让营养更加分。那么,有哪些食物是不宜与猪肉搭配烹调来吃的?
大豆
猪蹄炖黄豆一直被视为养生菜肴,不过,从现代营养学观点来看,豆类与猪肉是不宜搭配食用的。因为大豆中的磷有60~80%是以质酸形式存在,植酸是一种反营养物质,它会干扰人体对食物中矿物质的吸收。
大豆中的植酸会与瘦肉中的蛋白质和矿物质元素形成复合物,降低了人体对蛋白质和矿物质的吸收。
中医讲:“猪肉共羊肝和食之,令人心闷。”主要是因为羊肝气味苦寒,有补肝、明目、治肝风虚热。猪肉滋腻,入胃便作湿热,二种属性不同食物不适宜搭配食用。
香菜
香菜又称芫荽,性味辛温,多食耗气伤神。古书有记载:“凡肉有补,唯猪肉无补。”一耗气,一无补,二者配食,会对身体有损害。
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