喝这种茶加穴位按摩 甩掉压力肥

减脂茶：

现代人压力大、应酬多，长期累积下来，容易产生压力肥，可以利用玫瑰、炒决明子等中药来进行调理，可疏肝理气瘦腰腹。玫瑰有健胃利尿，决明子能促排便，常喝减脂茶可减掉堆积在腹部的油脂。
　　玫瑰决明消脂茶：玫瑰1钱、薄荷1钱、炒决明子3钱、山楂2钱，装进滤袋，放入保温杯，加入800c.c的热水，闷盖15分钟后即可饮用。可反覆回冲至没有味道为止。 
　　动态穴位按摩可瘦腰缩腹 

廖婉绒医生结合西医的复健运动，与中医穴位按摩技巧，设计出一套“动态穴位按摩”，以按摩腰部带脉穴与腹部天枢穴，配合西医的复健运动，加强局部脂肪代谢，又可训练到不同的肌肉群，增加肌耐力。

扭腰按压带脉穴： 
　　按摩带脉穴能排毒养颜，塑造迷人小腰，还有缓解痛经、月经不调、腹痛等作用。带脉穴位在侧腰部，正当肋骨下缘与骨盆上缘的中点，与腹部肚脐齐平处。

　　操作： 
　　1.双脚张开与肩同宽，双手叉腰，双手大拇指分别按压着两侧的带脉穴。 
　　2. 接着腰部左右前后扭转，右腰往右前方扭转到底时，停留五秒，换左腰往左前方扭转到底，停留5秒，如此反覆各作30次。每日3次。 
　　缩腹按压天枢穴： 
　　按摩天枢穴有促进肠道蠕动、增强胃动力，治疗便秘、腹胀、肠鸣、 痛经、肾炎等作用。天枢穴位于腹部，在肚脐外旁开二寸（相当于三指并拢宽度）处。