平时吃太咸，会容易长胖吗

平时吃太咸，会容易长胖吗

一、平时吃太咸会容易长胖吗

有可能长胖

完全不会

二、2021年8月11日正确答案

有可能长胖

三、答案解析

吃太咸会发胖。

盐能够为身体提供必要的营养元素，但是如果吃的太咸是很容易导致长胖的，虽然盐本身没有什么热量和脂肪，但是吃的盐太多容易引起水肿型肥胖。

减肥期间可以吃盐，但不能吃多。 我国古代长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出过多食盐，则易患高血压病。肥胖与盐亦有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。

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